La flor de Jamaica o Hibiscus sabdariffa o Karkadè es una flor que se consigue seca en todos los supermercados. A ver estas flores en el paquete no parecen nada de especial o diferente de muchos otros parecidos, sin embargo, sus propiedades son increíbles y sobre todo para los que padecen de hipertensión son una ayuda muy […]
Mejora la hipertensión arterial con la flor de Jamaica Leggi tutto »
Cuando se habla de alimentación no siempre es fácil comprender que es de verdad bueno y que puede ser dañino para nuestra salud. Existen miles de estudios diferentes, con interpretaciones que en algunos casos resultan controversiales, además de que muchas personas que lamentablemente no son capacitadas para dar consejos sobre alimentación y que al fin
Algunos alimentos elevan la glucemia más rápidamente que otros, algunos, tienden a no elevarlo prácticamente para nada. ¿Cómo puede un diabético saber cuáles son los alimentos que más son recomendados y cuales no se recomiendan? El índice glucémico de los alimentos es una valiosa herramienta que ayuda a comprender y clasificar los alimentos según la velocidad con
Nutrición para diabéticos: el Índice Glicémico de los Alimentos Leggi tutto »
Hablando de diabetes y de autogestión de la enfermedad, resulta clave el manejo de las hiperglucemias y de las hipoglucemias. Naturalmente quiero aclarar desde el principio que el tratamiento de cada persona diabética tiene necesariamente que ser individualizado, sin embargo, en este artículo, mi propósito es aclarar un poco sobre cómo actuar en caso de
Intervenciones ante una hipo o una hiperglicemia Leggi tutto »
El glucómetro es un aparato que sirve para hacer medición de glucosa en la sangre, es decir, medir el nivel de azúcar que circula en el cuerpo. Todos los diabéticos deberían tener en la casa un glucómetro, sobre todo cuando están recién diagnosticados y no conocen exactamente su enfermedad y la respuesta que tiene su
Cómo y cuándo usar el glucómetro y cuál es una medición correcta Leggi tutto »
La diabetes es una patología crónica, lamentablemente hoy en día bastante frecuente, que necesita además del tratamiento farmacológico aconsejado por un medico, una alimentación correcta y un estilo de vida saludable. Existen dos tipos fundamentales de diabetes: la Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) y la Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2). Estos dos tipos de diabetes se diferencian en las causas
Me detectaron diabetes: ¿Qué debo hacer ahora? Leggi tutto »
¿Cómo puedo mejorar mi salud sin salir de la casa? ¿Cómo puedo tener bajo control mis patologías gracias a la alimentación? ¿Cómo puedo bajar de peso de forma correcta, saludable y controlada para que no afecte mi salud? Nutricionista online: ¿Por qué ser atendido online? Quiero ser sincera con ustedes, soy la primera que prefiere tener un
Nutricionista online: una realidad que puede mejorar tu estilo de vida Leggi tutto »
¿Estás haciendo una dieta para bajar de peso pero tienes ganas de comer algo dulce? ¿Piensas que es imposibles comer ago dulce y rico de repostería cuando estás tratando de bajar de peso? Por esto nació la colaboración entre Punto Nutrición y Alma Dulce Si usted está haciendo una dieta para bajar de peso y
¿Antojo de dulce pero estás en dieta? Leggi tutto »
En la actualidad se habla continuamente de nutrición, pero lamentablemente no siempre se comprende bien de qué se trata o no se tiene una base científica sobre la materia. Al parecer, cualquier persona se siente experta en nutrición solo porque vio un post en Facebook, o porque la vecina vende un producto milagroso para bajar
¿Por qué ir a un Nutricionista? Leggi tutto »
Tu Nutricionista en Costa Rica
Frente al costado Norte de la municipalidad de Carillo, Filadelfia
Guanacaste – Costa Rica